産後に骨盤が歪む医学的メカニズム

女性は妊娠するとリラキシンという骨盤が緩むホルモンが分泌されます。
このホルモンの作用により妊婦さんは、お腹の中で赤ちゃんを育てやすくしたり、産道を確保することができます。しかしリラキシンの作用は妊娠中や出産後に骨盤を歪ませる原因にもなります。

妊娠から出産にかけての身体変化

妊娠中期よりリラキシンの作用もあり、赤ちゃんの成長に合わせて、骨盤が拡がっていきます。骨盤が拡がると同時に、骨盤を支えている靭帯は伸ばされてしまいます。お腹の皮は勿論、姿勢を維持するために必要なインナーマッスル（骨盤内臓筋含む）も伸ばされ、骨盤周りの筋肉の筋力低下が起こってきます。

出産による身体への深刻なダメージ

その後、出産が待ち構えています。普通分娩の方は陣痛が始まり、産道を通って赤ちゃんが出てくる際にも、骨盤の恥骨を押し広げながら出てきます。

産後の女性のお身体は怪我をしている状態と一緒なのです。怪我をしたら安静にしますよね？
ですがママは育児をしたり、家事をしたりと中々身体を休ませることも難しくなってきます。お身体が不安な状態で日常生活をするとさらにダメージを負ってしまいます。

骨盤猫背という現代の問題

骨盤猫背って聞いたことありますか？腰は通常、滑らかに前にそっています。しかし、持続的や反復的な中腰姿勢や座りっぱなしの動作（特に腰の丸まる座り方）が、腰の滑らかなそりを減少させ、骨盤猫背の状態に変えてしまいます。

骨盤猫背の根本原因

骨盤猫背の原因は、3つあります。
骨格の歪み、筋肉の歪み、内臓の歪みです。

医学的には、4つです。
物質系原因（化学物質やウイルスなど）、感情系原因（ストレスやトラウマなど）、体質系原因、遺伝系原因といわれています。

産後に起こる様々な症状

産前・産後腰痛：腰痛も様々ですが、産前、産後からの腰の痛みや産後1年経ってから急な腰痛に襲われる方もいらっしゃいます。原因は骨盤の不安定な状態が関係していたり、お腹の筋肉が弱ったまま機能していないと腰痛が起こることが多くあります。

恥骨痛：歩行時の恥骨の痛みや、階段の昇り降り、お子様を抱き上げる際などに痛みが出る方が多いです。体重増加から妊娠後期より歩行困難になる方や、難産で恥骨にダメージを負ったりした場合に起こってきたりします。

股関節痛：骨盤の拡がりから骨盤を支えることができなくなってくると、股関節に負担がかかります。骨盤内の筋力低下や内転筋の問題により、「尿漏れ」「歩行障害」「子宮脱」「冷え性」などの症状が現れることがあります。

プロポーション・体型の変化

当院に来院されるママさんでよく耳にすることは「体重は戻ったのにスタイルは戻らない・・・」です。
これは妊娠時から出産までの間に筋肉量が落ち、脂肪の量が増えたことと、骨盤や股関節の開きなどが原因になります。

インナーマッスルを鍛えるということも大変大事な事柄になります。インナーマッスルが鍛えられてないと背筋、腸腰筋といった筋肉が弱くなり支えることが難しくなるので前や後ろに倒れて猫背反り腰になります。痛みや違和感が出やすくなりますのでインナーマッスルも同時に鍛えましょう。

夢の鍼灸整骨院北習志野院では、施術歴20年以上の豊富な臨床経験を持つ院長宮崎をはじめ、国家資格を持つ施術者が、骨盤矯正・産後骨盤矯正の根本改善に向けた専門的なアプローチを行っています。

「骨盤・骨格」と「筋肉」の2側面からのソフトなアプローチ

一人一人のお体の状態に合わせて、「骨盤・骨格」と「筋肉」の2つの側面からソフトにアプローチすることで、骨盤周りの全ての関節の動きを正常な状態にします。独自の骨盤矯正施術ですのでお客様の状態・ご希望に合わせてソフトな矯正施術を提供させていただくこともできます。

痛みのない安心の施術

骨盤矯正といえばボキボキする・痛いというイメージをもたれているお客様もご安心ください。当院では身体に負担のないような刺激となっておりますので、痛いのが苦手な方も安心して受けて頂けます。

美容・体型改善への専門的対応

「体重は戻ったのにスタイルは戻らない」というお悩みに対して、骨盤の開きの改善とインナーマッスル強化により、根本的な体型改善をサポートします。プロポーションの向上と健康の両立を目指します。

女性に優しい施術環境

女性施術者・女性の受付担当がおり、キッズスペースを設置していますので子育てで忙しい女性にとっても優しい施術空間を作っております。「ひよこクラブ」「からだにいいこと」に美と健康を叶える凄腕院として紹介されました。

再発防止のための総合サポート

最適な状態を維持するために自宅で行うことのできるストレッチの指導も行うことで、長時間に渡って施術の効果を感じることができると多くの喜びの声を頂いております。

通いやすい立地とサービス

北習志野駅から徒歩1分という好立地で、平日は夜20時まで、土日も営業しております。産後の忙しいママや働く女性でも通いやすい環境を整えています。

Q1. 産後いつから骨盤矯正を受けられますか？

A1. 産後1ヶ月検診で問題がなければ施術を開始できます。産後の身体は怪我をしている状態と同じですので、お身体の状態を慎重に評価し、安全で効果的な施術を提供いたします。リラキシンホルモンの影響が続く期間を考慮した最適なタイミングをご提案します。

Q2. 体重は戻ったのにスタイルが戻らないのはなぜですか？

A2. 妊娠から出産にかけて筋肉量が落ち、脂肪の量が増えることと、骨盤や股関節の開きが原因です。また、インナーマッスル（背筋・腸腰筋）の低下により猫背や反り腰になることも影響します。当院では骨盤矯正とインナーマッスル強化により、根本的な体型改善を目指します。

Q3. 子供連れでも施術を受けられますか？

A3. はい、安心してお子様とお越しください。当院にはキッズスペースを完備しており、女性施術者・女性受付スタッフも在籍しております。子育てで忙しいママにとっても優しい施術空間を作っており、多くのママさんにご利用いただいています。

Q4. 骨盤猫背も改善できますか？

A4. はい、改善が期待できます。骨盤猫背は骨格の歪み、筋肉の歪み、内臓の歪みが原因とされています。当院では3つの原因を総合的に評価し、個別の状態に合わせた施術により、正しい骨盤の位置と姿勢の改善を目指します。