整形外科や整骨院に通われている人や、自宅でストレッチなどを頑張っているのに、腰痛が良くならない、改善されないと感じている人は、腰痛の根本的な原因にアプローチできていないのかもしれません。

表面的な治療では根本解決に至らない現実

腰痛は揉んだり、押したりといった表面的なことでは、その場しのぎにしかならず、また時間が経つとぶり返してしまいます。

腰痛の根本的な原因とは

腰痛の原因というのは、身体の表面的なところに問題があるのではなく、骨盤や深層筋といった深いところの筋肉・股関節・足首や膝・関節のバランスの悪さなどが原因で腰痛になる人が多いです。また、猫背やストレートネックなどの不良姿勢からくる負担も考えられます。

このように人それぞれ腰痛になる原因はさまざま考えられます。基本的には、身体の歪みがない人であれば、筋力が低下して腰痛になることはないといえます。

様々な腰痛症状の詳細

①ぎっくり腰
ぎっくり腰とは、「急性腰痛症」と言い、腰が急に痛くなることです。筋肉が硬く緊張してしまい、じっとしていた状態から急に動くことにより硬くなっていた筋肉を傷めてしまうことが原因のぎっくり腰、仙腸関節炎によるぎっくり腰、内臓の冷えからくるぎっくり腰があります。

②坐骨神経痛
坐骨神経というのは、腰から足にかけて伸びていて、末梢神経の中でも一番長く、太い神経です。靴下をはこうとしたら痛みがあったり、横になっていても腰から足にかけてしびれていたり、立っていると段々と足に痛みが出て立っているのがしんどい、足が冷たく感じたりチリチリと焼けるような痛みが出たりします。

③椎間板ヘルニア
背骨の骨と骨の隙間が狭くなってしまい、椎間板が押しつぶされて飛び出し、神経に当たってしまい、手足の痛みや痺れを引き起こしてしまう症状です。椎間板はクッションのような働きをしており、体の負担を減らしてくれる役割をしています。

④脊柱管狭窄症
骨と骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板が薄くなってしまい、衝撃に耐えられなくなるので骨についている靭帯が補強するように厚くなってしまい、脊柱管の部分が狭くなり、その結果として神経や血管を圧迫し、足への血流や神経伝達に支障が出てしまいます。

現代人特有の腰痛リスク

骨盤・股関節・足首や膝関節などの骨格のバランスの悪さ、深層筋といった深いところにあるインナーマッスルの筋力低下が原因で腰痛になる方がほとんどです。また、その人の仕事や生活スタイル、体の使い方の癖などが関わってきます。

腰痛のほとんどは、しびれや重い基礎疾患などではなく、特定の痛みの原因がわからない「非特異的腰痛」と言われています。長時間中腰や猫背などの姿勢を続けると、腰や背中の筋肉が常に緊張状態になって痛みを発生させてしまう原因になります。

特に女性の身体は、男性と比較すると筋肉がつきづらく、テストステロンという男性ホルモンの分泌が筋肉の増強に大きく影響するためです。腰の筋肉が低下すると、股関節やその周りの筋肉も影響し、硬くなり動かしづらくなります。その状態が長く続くと体が悲鳴をあげ、急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまいます。

そのようなことにならないように日頃からメンテナンスが必要になってきます。

夢の鍼灸整骨院北習志野院では、施術歴20年以上の豊富な臨床経験を持つ院長宮崎をはじめ、国家資格を持つ施術者が、腰痛の根本改善に向けた専門的なアプローチを行っています。

徹底したカウンセリングと姿勢分析

当院では腰痛の原因を見極めるために、しっかりとカウンセリングさせて頂きます。

姿勢分析・検査を行い、一人一人に合わせたプランを立てていきます。

当院の腰痛改善3つのアプローチ

①深部の固まった筋肉へアプローチ
当院では、凝り固まった深部の筋肉に刺激を与える、特殊な電気施術や矯正方法で、表面の筋肉もまとめて緩めていきます。

②骨盤・骨格から根本的にアプローチ
腰の痛みは筋肉を緩めるだけではすぐに戻ってしまいます。姿勢の分析をさせて頂き、1人1人の歪みやバランスの状態を確認して、骨盤や骨格から矯正することで、腰痛が起こりにくい姿勢にしていきます。バキバキ・ボキボキするような矯正ではなくソフトな刺激なので、女性やお子さんでも安心して矯正を受けて頂いております。

③体幹・インナーマッスルにアプローチ
筋肉を緩めて姿勢が良くなっても、その状態をキープしなければ腰痛はすぐに戻ってしまいます。いい状態をキープしていくには、体幹・インナーマッスルの筋肉がとても重要です。当院では、体幹・インナーマッスルを鍛える施術も行っていますので、その場だけでなく、腰痛を起こさない身体が長続きするよう、根本改善をしていきます。

安心・安全な施術環境

北習志野駅から徒歩1分という好立地で、平日は夜20時まで、土日も営業しております。

キッズスペース完備で女性スタッフも在籍しており、どなたでも通いやすい環境を整えています。

Q1. 慢性的な腰痛でも改善できますか？

A1. はい、長年の慢性腰痛でも改善が期待できます。当院では根本原因である骨盤や深層筋の問題から改善を目指すため、表面的な治療では改善しなかった腰痛にも対応可能です。3つのアプローチにより、腰痛を起こさない身体づくりをサポートします。

Q2. ぎっくり腰を繰り返していますが、予防できますか？

A2. はい、ぎっくり腰の予防は可能です。当院では筋肉性、仙腸関節性、内臓冷え性の3つのタイプを見極め、個別の原因に応じた施術を行います。体幹・インナーマッスルの強化により、ぎっくり腰を起こしにくい身体づくりを目指します。

Q3. デスクワークが原因の腰痛でも改善できますか？

A3. はい、デスクワークが原因の腰痛の改善実績は多数あります。長時間の座位姿勢による骨盤の歪みや深層筋の筋力低下を改善し、正しい座り方や休憩時のストレッチ指導も行います。働きながらでも腰痛を改善し、予防することが可能です。